Cách chữa hôi miệng hiệu quả mà đơn giản bất ngờ không thể bỏ qua

Lượt xem : 1554

Những cách chữa hôi miệng hiệu quả dưới đây không chỉ giúp mang lại hơi thở thơm tho, dễ chịu mà còn được rất nhiều người sử dụng vì nguyên liệu dễ kiếm, quá trình thực hiện không hề phức tạp và kết quả mà những phương pháp này mang lại vô cùng khả quan. 

1. Nguyên nhân gây hôi miệng

Hôi miệng là một trong các vấn đề răng hàm mặt thường gặp. Chứng hôi miệng xuất hiện khi bất ngờ cảm thấy hơi thở có mùi hôi khó chịu, tuy chứng bệnh này không gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe nói chung nhưng điều đáng buồn là hôi miệng lại gây ra rất nhiều bất tiện khác trong cuộc sống và cản trở rất nhiều cơ hội. Có khoảng 25 đến 30% dân số thế giới đang phải sống chung với chứng bệnh đáng ghét này và rất nhiều trong số đó vẫn chưa thể tìm ra cho mình cách chữa hôi miệng hiệu quả nào!

cách chữa hôi miệng hiệu quả, 1

Cách trị hôi miệng hiệu quả đang được khoảng 25% dân số thế giới đang tìm kiếm

Cần phải hiểu được rằng nguyên nhân gây hôi miệng có thể đến từ: sâu răng, viêm nướu, vệ sinh răng miệng kém, không thường xuyên vệ sinh lưỡi, chế độ ăn uống hàng ngày sử dụng nhiều thực phẩm gây mùi… Hàng ngày, có khoảng hàng trăm vi khuẩn có lợi và có hại hoạt động trong miệng và một trong số đó hoạt động tại các vị trí nướu vị viên hoặc sâu răng, tạo ra mùi lưu huỳnh trong hơi thở. Các nguyên nhân khác có thể kể đến như suy dinh dưỡng, ăn kiêng thiếu khoa học (khiến chất béo bị phân hủy, tạo ra chất có mùi như hoa quả bị chua), bệnh tiểu đường không kiểm soát được, khô miệng (nước bọt tiết ra không đủ để làm sạch vụn thức ăn và một số loại vi khuẩn có hại trong miệng). Bên cạnh đó, việc mắc một số loại bệnh nhiễm trùng như viêm họng, viêm amidan có mủ, viêm xoang, các bệnh đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày, rối loạn đường ruột, không hấp thụ được lactose, ợ nóng, viêm loét,… cũng là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng điển hình.

Vậy, có những cách chữa hôi miệng hiệu quả nào có thể khắc phục được tình trạng hôi miệng khó chịu trên?

2. Những cách chữa hôi miệng đơn giản mà hiệu quả cao.

Dưới đây là một số cách trị bệnh hôi miệng đơn giản mà cực kỳ hiệu quả bạn có thể thực hiện hàng ngày để khắc phục tình trạng gây nhiều bất tiện này:

– Trong trường hợp đang sử dụng răng giả, hãy nhớ tháo chúng ra trước khi đi ngủ để hạn chế sự hoạt động của vi khuẩn. Vụn thức ăn thừa bám vào răng giả là điều không thể tránh khỏi, và bạn có thể vệ sinh sạch răng trước khi đi ngủ, sau đó, không nên tiếp tục đeo răng giả để hạn chế sự tích tụ của vi khuẩn có hại trong nướu.

– Uống nhiều nước và súc miệng bằng nước mát vào buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy. Cách chữa hôi miệng đơn giản này giúp cải thiện hơi thở vào buổi sáng của bạn và giúp cho vi khuẩn gây mùi trong miệng sau một đêm dài có thể được loại bỏ.

cách chữa hôi miệng hiệu quả, 2

Chữa hôi miệng hiệu quả bằng việc uống nhiều nước

– Đánh răng ngay sau khi ăn khoảng 20 – 30 phút. Nên nhớ phải đánh răng đúng cách và sử dụng chỉ nha khoa (Dental floss) để làm sạch kẽ răng. Thay bàn chải 2 – 3 tháng/lần để hạn chế vi khuẩn có hại. Đây cũng là một trong những cách trị hôi miệng hiệu quả nhất mà hiệu quả cao được trích từ lời tư vấn răng hàm mặt của nhiều bác sĩ nha khoa.

– Thăm khám nha khoa định kì 6 tháng/lần

– Không quên việc làm sạch bề mặt lưỡi để loại bỏ vi khuẩn, nấm, vụn thức ăn thừa còn sót lại gây ra mùi hôi ở miệng. Sau khi làm sạch bề mặt trên của lưỡi, có thể giữ đầu lưỡi bằng gạc để làm sạch mặt sau của lưỡi

– Thêm một cách chữa bệnh hôi miệng đơn giản đó là hãy nhai một ít đinh hương, hạt cây thì là hoặc hoa hồi để sát trùng, kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả.

– Nhai một miếng nhỏ vỏ cam hoặc vỏ chanh đã rửa sạch. Các axit citric sẽ kích thích tiết nước bọt và tiêu diệt các vi khuẩn gây hoi miệng.

cách chữa hôi miệng hiệu quả, 3

Cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả nhất

– Một cách trị bệnh hôi miệng nữa đó là nhai một nhánh rau mùi tây tươi, húng quế hoặc bạc hà. Chất diệp lục có trong những cây rau có màu xanh sẽ giúp trung hòa mùi hôi trong miệng, làm giảm tình trạng hôi miệng hiệu quả.

– Tự pha nước súc miệng bằng nước, baking soda và một vài giọt tinh dầu bạc hà. Sử dụng hỗn hợp này để súc miệng hàng ngày sẽ giúp thay đổi độ pH trong miệng, từ đó làm giảm mùi hôi hiệu quả. Đây cũng là một trong những cách chưa hôi miệng từ thiên nhiên được nhiều người áp dụng và hiệu quả mang lại hoàn toàn như mong muốn.

– Thực phẩm có tính giòn giúp làm sạch răng, giảm hôi miệng hiệu quả. Đặc biệt là táo có chứa chất pectin, kiểm soát hơi thở dó mùi và thúc đẩy việc sản sinh nước bọt. Bên cạnh đó, quế và sữa chua cũng có tác dụng làm giảm vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng. Cách chữa bệnh hôi miệng đơn giản này có thể thực hiện như sau:

1 chén táo cắt nhỏ

1 chén cà rốt nghiền nhuyễn

1 chén cần tây thái hạt lựu

1/2 cốc nam việt quất

1/2 cốc hạt óc có khô nghiền nát

3 – 5 thìa cà phê sữa chua không đường

Quế xay

cách chữa hôi miệng hiệu quả, 4

Cách chữa hôi miệng đơn giản nhưng hiệu quả từ thiên nhiên

Cách thực hiện: trộn táo, cà rốt, cần tây, nam việt quất, hạt óc chó khô vào một tô lớn. Sau đó, cho thêm sữa chua vào và rắc thêm một chút quế xay lên trên. Trộn đều thêm một lần nữa và ngậm trực tiếp hỗn hợp này trong miệng 10 – 15 phút rồi nhổ ra. Làm sạch lại miệng bằng nước mát. Có thể thực hiện phương pháp này 2 – 3 lần trong ngày, sau vài tuần sẽ có kết quả khả quan. Bạn cũng có thể chỉ sử dụng táo, nam việt quất, hạt óc chó, sữa chua và quế xay để ăn hàng ngày. Cách chữa hôi miệng hiệu quả này vừa có thể sử dụng làm bữa sáng vừa làm giảm hôi miệng cực kì tốt.

icon-11 Mời bạn xem thêm cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất trong bài viết: Những cách trị hôi miệng hiệu quả được thực hiện ngay tại nhà

Những cách chữa hôi miệng hiệu quả trên có thể ngăn chặn bệnh hôi miệng trong một khoảng thời gian rất dài và nếu thực hiện hàng ngày  theo đúng cách, đúng liều lượng thì có thể bạn sẽ không phải gặp lại vị khách không mời đầy khó chịu nữa. Thay vào đó là một hơi thở thơm mát, dễ chịu hơn, giúp bạn tự tin hơn trong công việc cũng như cuộc sống. Tuy nhiên, trong trường hợp những cách chữa hôi miệng này không giúp cải thiện được tình trạng hoặc qua nhiều lần sử dụng vẫn chưa thấy hài lòng, bạn nên đến gặp bác sĩ nha khoa ngay để xin tư vấn trực tiếp vè tình trạng hôi miệng kéo dài, từ đó có thể tìm ra cách chữa hôi miệng hiệu quả hơn.

Bạn đang xem: Cach chua hoi mieng hieu qua ma don gian bat ngo khong the bo qua