Những cách trị bệnh hôi miệng hiệu quả thực hiện ngay tại nhà

Lượt xem : 1110

Nguyên nhân nào dẫn đến hơi thở hôi khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp hàng ngày? Bạn đã tìm được cách trị bệnh hôi miệng hiệu quả nào chưa? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp cả hai điều trên!

1. Nguyên nhân của bệnh hôi miệng

Hôi miệng là một trong những bệnh lý răng hàm mặt phổ biến. Hơn 30% dân số đang phải chung sống với chứng bệnh khó chịu này. Và có khoảng hơn 90% nguyên nhân gây hôi miệng xuất phát từ chính khoang miệng và họng (viêm họng, viêm amidan). Và nếu tình trạng này không biến mất thì có lẽ bạn phải thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày và tìm ra cho mình những cách trị bệnh hôi miệng hiệu quả phù hợp với tình trạng bệnh của mình.

Mùi hôi miệng thường được gây ra bởi một nhóm vi khuẩn sống không cần oxy (vi khuẩn yếm khí) và trong quá trình hoạt động trong miệng sẽ sản sinh ra một lượng lưu huỳnh bám trên bề mặt lưỡi và họng.

– Trong quá tình ăn uống, cơ thể chúng ta sẽ hấp thu mọt lượng lớn protein. Và những vi khuẩn đó sẽ phân hủy những phân tử protein trong miệng, tạo thành các axit amin. Trong quá trình này, lưu huỳnh sẽ được giải phóng ra ngoài từ họng và phía sau lưỡi. Các vi khuẩn cũng đồng thời tiết ra chất thải như hydrogen sulfide, methyl mercaptan và các hợp chất khác có mùi khó chịu và những chất này được gọi là hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi. Do đó, càng ăn nhiều protein, hơi thở sẽ càng có mùi hôi và không những thế, nguyên nhân gây hôi miệng còn có thể kể đến như:

– Khô miệng: Chứng khô miệng (thường gọi là bệnh khô miệng) tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn yếm khí hoạt động. Do tính chất công việc hay phải nói nhiều, hút thuốc lá, ngủ ngáy, uống đồ có cồn là một vài nguyên nhân phổ biến dẫn đến chứng khô miệng. Hầu hết những người có hơi thở khó chịu vào buổi sáng đều tiết nước bọt ít hơn rất nhiều so với những người có hơi thở bình thường hoặc bớt khó chịu hơn.

cách trị bệnh hôi miệng, 1

Muốn tìm ra cách trị hôi miệng hiệu quả nhất cần hiểu rõ nguyên nhân gây hôi miệng

– Tình trạng hôi miệng sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu trong bữa ăn hàng ngày sử dụng nhiều tỏi và hành – những loại thực phẩm có chứa các hợp chất lưu huỳnh gây mùi. Sữa, thịt, cá,… có chứa một lượng lớn protein. Đường tinh chế và thức ăn đã qua chế biến, cà phê, nước trái cây đóng hộp có tính axit cũng là môi trường hoạt động lý tưởng cho vi khuẩn.

– Thói quen vệ sinh răng miệng kém: Vi khuẩn sẽ tích tụ ngày một nhiều trên nướu và răng nếu vệ sinh răng miệng không sạch sẽ. Nếu không thường xuyên làm sạch răng, vi khuẩn sẽ bám dày đặc, dần chuyển hóa thành màng sinh học, thường được gọi là mảng bám. Khi mảng bám xuất hiện, chúng sẽ cứng lại và phá hủy dần men răng, nướu và bề mặt răng do lúc này, vi khuẩn hoạt động mạnh hơn. Điều này dẫn đến các bệnh về nướu như viêm nướu, viêm nha chu và bệnh hôi miệng.

cách trị bệnh hôi miệng hiệu quả, 2

Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động

– Một số chứng bệnh cũng là nguyên nhân gây hôi miệng. Có khoảng 10% trường hợp mắc bệnh hôi miệng có nguyên nhân xuất phát từ các bệnh như tiểu đường, bệnh về phổi, thận, gan, ung thư, nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm xoang, viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang, viêm mũi nhỏ giọt. Bên cạnh đó, một số chứng bệnh về họng như viêm họng, viêm amidan cũng là nguyên nhân gây hôi miệng thường gặp. Việc sử dụng một số loại thuốc trị cảm cúm, chống trầm cảm, thuốc cao huyết áp cũng là nguyên nhân gây hôi miệng (những thuốc này làm giảm lượng nước bọt tiết ra)

icon-01-list Một lời khuyên từ các bác sĩ nha khoa dành cho những bạn mắc bệnh hôi miệng: các bạn cần tìm hiểu thật rõ nguyên nhân hôi miệng và cách điều trị phù hợp cho từng nguyên nhân.

2. Những cách trị bệnh hôi miệng hiệu quả

Việc thực hiện theo các cách trị bệnh hôi miệng đơn giản sau đây sẽ giúp bạn khắc phục được chứng hôi miệng một cách hiệu quả:

– Sử dụng đúng cách sản phẩm chăm sóc răng miệng: Bàn chải đánh răng có độ mềm phù hợp, nước súc miệng không chứa cồn, kem đánh răng có chứa fluoride và chỉ nha khoa nguyên nhân hôi miệng và cách điều trị có nhãn hiệu uy tín là những sản phẩm chăm sóc răng miệng đã được chứng minh là có tác dụng hàng đầu trong việc trị hôi miệng hiệu quả và được khuyến cáo sử dụng như một cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất.

– Có thể ngăn ngừa việc tiết nước bọt hạn chế bằng cách nhai kẹo cao su không đường, hoặc các loại kẹo ngậm có chất làm ngọt tự nhiên Xylitol, kẹo bạc hà không đường

– Ăn nhiều trái cây và rau xanh. Một trong những cách trị hôi miệng hiệu quả nhất đó là ăn một quả táo mỗi ngày. Táo cung cấp độ ẩm cho khoang miệng và cung cấp một số vitamin quan trọng như vitamin C. Hãy cố gắng sử dụng các loại thực phẩm cung cấp vitamin A, D, C, E nhiều hơn để giúp cơ thể loại bỏ độc tố và vi khuẩn có hại gây mùi.

cách trị bệnh hôi miệng hiệu quả 3

Cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất – Ăn nhiều hoa quả, rau xanh

– Chải răng một tuần 2 lần với baking soda. Các vi khuẩn gây mùi thường hoạt động trong môi trường nhiều axit và việc chải răng bằng baking soda sẽ giúp trung hòa lượng axit trong miệng.

– Uống trà xanh hoặc trà đen. Trong trà có chứa polyphenol giúp loại bỏ các hợp chất lưu huỳnh và làm giảm vi khuẩn trong miệng.

– Tránh các loại thực phẩm, đồ uống có chứa sodium lauryl sulfate hoặc rượu, các loại đồ uống có cồn khác. Những thực phẩm/đồ uống này khiến cho miệng trở nên khô, thiếu độ ẩm.

– Làm sạch miệng sau khi ăn cá, thịt, uống sữa

– Một cách trị bệnh  hôi miệng nữa đó là hãy ngừng hút thuốc lá ngay từ hôm nay. Bên cạnh đó, khi ngủ nên cố gắng tập thở bằng mũi thay vì miệng. Những việc trên đều khiến cho miệng bị khô và tình trạng hôi miệng sẽ không thể chấm dứt.

– Uống nhiều nước trong ngày

– Tăng cường sử dụng các chế phẩm sinh học như sữa chua để cân bằng axit trong miệng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.

Để có thể tìm ra cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất, cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân gây hôi miệng. Không phải trường hợp nào cũng có nguyên nhân giống nhau và không phải cách trị bệnh hôi miệng nào cũng có hiệu quả đối với mọi trường hợp. Trên đây là một số cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả nhất mà các bạn có thể tham khảo. Tuy cơ sở để áp dụng những cách trị bệnh hôi miệng này là hết sức cơ bản và quá trình thực hiện không có bất kì cản trở, khó khăn nào nhưng hiệu quả lại vô cùng tốt, đã được nghiên cứu và kiểm chứng ở rất nhiều quốc gia. Hãy áp dụng những cách trị hôi miệng hiệu quả này và trở nên tự tin hơn với hơi thở thơm tho, dễ chịu.

Mọi thắc mắc liên quan đến cách trị bệnh hôi miệng hoặc nếu bạn cần được tư vấn răng hàm mặt, bạn có thể liên hệ trực tiếp với bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn để được giải đáp rõ nhất. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết!

Bạn đang xem: Nhung cach tri benh hoi mieng hieu qua thuc hien ngay tai nha