Những phương pháp tự nhiên loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả

Lượt xem : 652

Loại bỏ mảng bám trên răng có lẽ là vấn đề ưu tiên hàng đầu của rất nhiều người. Việc loại bỏ ngay từ khi mảng bám trên răng mới hình thành là một bước vô cùng quan trọng nếu không muốn hàm răng mất thẩm mỹ. Vậy phương pháp tự nhiên nào mới là tốt nhất để thực hiện việc này?

Mảng bám trên răng là lớp dính không màu hình thành do vi khuẩn tích tụ trên răng, nướu, lưỡi, thậm chí là cả răng giả. Khi nhiều lớp mảng bám kết hợp với khoáng chất có trong nước bọt, hợp chất này sẽ cứng lại tạo thành một chất vôi hóa có màu trắng gọi là cao răng – Một trong những vấn đề răng hàm mặt phổ biến.

Để biết thêm về cao răng là gì và cao răng hình thành từ đâu một cách rõ hơn, bạn có thể xem thêm bài viết về cao răng: Cao răng hình thành từ đâu, tác hại và cách điều trị

Hầu hết những nguyên liệu tự nhiên giúp loại bỏ mảng bám răng dưới đây đều vô cùng dễ kiếm, thậm chí có phương pháp là thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày nhưng không hề hay biết đến công dụng loại bỏ mảng bám trên răng của nó. Đừng bỏ qua nếu bạn muốn một hàm răng trắng sáng, bóng khỏe và các nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng sẽ không còn là nỗi lo nữa.

1. Sử dụng liệu pháp nhai dầu (Oil Pulling) để loại bỏ mảng bám răng

Không phải vì ngẫu nhiên mà liệu pháp Oil Pulling này lại được sử dụng rộng rãi từ thời cổ xưa đến nay như một phương pháp để điều trị các bệnh về răng miệng đến vậy. Đặc biệt, dầu dừa nguyên chất có tác dụng tốt nhất đối với liệu pháp này vì nó chứa axit lauric, có tác dụng chống lại và loại bỏ vi khuẩn tạo mảng bám trên răng đến 90%

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Nigeria năm 2015 đã chỉ ra rằng sử dụng liệu pháp Oil Pulling với dầu dừa có tác dụng làm giảm sự hình thành của mảng bám răng hiệu quả trông thấy.

mảng bám trên răng, 1

Loại bỏ mảng bám trên răng với liệu pháp Oil Pulling đạt hiệu quả cao khi sử dụng dầu dừa

Cách thực hiện:

– Đảo đều nhẹ nhàng 1 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất trong miệng từ 15 – 20 phút.

– Sau đó nhổ hết dầu ra, cố gắng không nuốt hoặc đảo mạnh dầu trong miệng

– Đánh lại răng bằng kem đánh răng như bình thường.

– Liệu pháp này chỉ phát huy công dụng tốt nhất khi thực hiện vào lúc mới ngủ dậy, trước khi ăn sáng. Lặp lại quy trình này trong vài ngày để dầu dừa phát huy hết tác dụng, loại bỏ sạch sẽ mảng bám trên răng.

Thêm vào đó, bạn hoàn toàn có thể mát xa nướu nhẹ nhàng với vài giọt dầu dừa hàng ngày. Một lựa chọn khác cho liệu pháp giúp loại bỏ mảng bám răng này là trộn một ít dầu dừa nguyên chất với vài giọt dầu vừng đã được hâm nóng rồi thực hiện liệu pháp Oil Pulling theo quy trình trên.

2. Làm sạch mảng bám răng bằng bột baking soda

Baking soda, hay còn gọi là sodium bicarbonate, là một phương thuốc tuyệt vời để loại bỏ hoàn toàn mảng bám trên răng được bác sĩ nha khoa khuyên chọn. Bột baking soda giúp trung hòa axit trong miệng, do đó góp phần rất lớn vào việc giảm thiểu số lượng vi khuẩn xuống mức thấp nhất. Bên cạnh đó, baking soda còn giúp hàm răng của bạn trắng sáng hơn rất nhiều.

Một nghiên cứu trên tạp chí Journal Of Clinical năm 2008 đã phân tích 5 nghiên cứu lâm sàng và đưa ra kết luận rằng bột baking soda có thể loại bỏ mảng bám hiệu quả hơn rất nhiều so với các sản phẩm không chứa baking soda thông thường.

mảng bám trên răng, 2

Mảng bám răng dễ dàng bị loại bỏ bởi baking soda

Cách thực hiện:

– Bỏ một lượng nhỏ bột baking soda lên phía trên phần lông đã được làm ẩm của bàn chải và chải răng cùng với kem đánh răng. Xúc miệng lại thật sạch bằng nước có độ ấm vừa phải.

– Bên cạnh đó, có thể trộn 1 thìa cà phê muối và 2 thìa cà phê bột baking soda với nhau rồi nhúng bàn chải đã được làm ẩm vào hỗn hợp này rồi sử dụng để chải răng thay cho kem đánh răng thông thường.

– Trộn một thìa cà phê bột baking soda với vài giọt oxy già để tạo thành một hỗn hợp dinh vừa phải. Chải răng hàng ngày bằng hỗn hợp này. Lưu ý: ngay sau khi chải răng xong phải súc miệng lại bằng nước sạch ngay lập tức.

Chú ý: Không sử dụng bột baking soda quá liều lượng cho phép vì việc này có thể phá hủy men răng.

3. Làm sạch mảng bám trên răng bằng ổi

Cả quả và lá ổi đều được coi là một phương pháp tuyệt vời để loại bỏ mảng bám răng và nướu. Hơn nữa, ổi còn có đặc tính chống viêm và giảm đau hiệu quả, giúp vết sưng ở nướu bớt đau hơn. Tất cả những công dụng trên của ổi đều dựa theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Vi sinh vật và Ứng dụng khoa học năm 2014. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất chiết xuất từ lá ổi có tác dụng làm giảm bộ bám của mảng bám trên răng ngay từ đầu, kháng khuẩn tốt và chứa chất ức chế sinh học chống lại Streptococcus mutans, thủ phạm chính gây ra mảng bám trên răng.

mảng bám trên răng, 3

Mảng bám trên răng có thể bị loại bỏ nhờ lá/quả ổi non

Cách loại bỏ mảng bám răng với quả/lá ổi:

– Rửa thật sạch 1 – 2 lá ổi non và nhai thật kĩ trong miệng. Hoạt động này giúp loại bỏ mảng bám răng triệt để.

– Hái 1 – 2 quả ổi chưa chín, rắc một ít muối lên và cắn thật chậm. Thực hiện cách này đều đặn 1 lần/ngày.

– Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại nước súc miệng chứa chiết xuất từ quả/lá ổi cũng mang lại hiệu quả loại bỏ mảng bám răng tương tự.

4. Loại bỏ mảng bám răng bằng lô hội

Nghiên cứu trên tạp chí Journal Of Oral Health đã chỉ ra rằng lô hội có tác dụng như một loại chất kháng sinh, tiêu diệt các vi khuẩn gây tích tụ mảng bám trên răng hiệu quả. Lô hội cũng chính là một trong những tư vấn rang ham mat được nhiều bác sĩ khuyên bệnh nhân. Bên cạnh đó, sử dụng lô hội còn làm giảm mùi hôi ở miệng, giúp răng sáng hơn mà không gây hại đến men răng.

mảng bám trên răng, 4

Lô hội giúp tẩy sạch mảng bám trên răng, giữ cho răng luôn trắng sáng

– Cắt một nhánh lô hội và chỉ sử dụng phần thịt có màu trong suốt.

– Chà trực tiếp phần thịt trong đó một cách nhẹ nhàng lên toàn bộ bề mặt răng và nướu.

– Giữ yên trong vòng 10 phút, sau đó làm sạch miệng bằng nước lạnh.

– Sử dụng đều đặn 2 lần một ngày để thấy được hiệu quả làm sạch mảng bám răng tốt nhất.

5. Làm sạch mảng bám trên răng bằng đinh hương

Củ đinh hương được sử dụng rộng rãi cho mọi lứa tuổi như một phương thuốc để giảm đau cho răng. Bên cạnh đó, công dụng làm sạch mảng bám răng, chống lại vi khuẩn của đinh hương còn đươc đánh giá rất cao.

Các loại nước súc miệng thảo dược chứa thành phần là đinh hương, dầu cây trà, húng quế có thể làm giảm phạm vi hoạt động của vi khuẩn, giúp loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả

mảng bám trên răng, 5

Loại bỏ mảng bám răng bằng đinh hương

– Trộn 1 thìa cà phê bột đinh hương và vài giọt dầu olive với nhau. Chà nhẹ hỗn hợp này lên răng và giữ yên khoảng vào phút. Sau đó, làm sạch lại miệng bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày.

– Có thể nhai 1 hoặc 2 nhánh đinh hương để cải thiện sức khỏe cho răng và giảm mùi hôi trong miệng gây ra bởi vi khuẩn.

6. Sử dụng giấm trắng để làm sạch mảng bám trên răng

Giấm trắng chứa các axit acetic, ngăn chặn sự phá hủy men răng cũng như sự tích tụ hình thành mảng bám răng. Giấm trắng cũng có tính kháng khuẩn khá tốt.

mảng bám trên răng, 6

Làm sạch mảng bám trên răng bằng giấm trắng

Trong giấm trắng có chứa các giải thể phá hủy mảng bám lớn, giúp cho răng sạch hơn.

– Trộn đều 2 muỗng giấm trắng và 1 thìa cà phê muối trong 1/2 cốc nước ấm.

– Súc miệng bằng hỗn hợp này 2 lần/ngày

Mảng bám răng gây ra rất nhiều bệnh lý nguy hiểm khác cho răng như viêm nướu, sâu răng. Việc loại bỏ mảng bám răng vô cùng quan trọng và là một bước thiết yếu trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng như tính thẩm mỹ của răng. Nên kết hợp các phương pháp trên với việc chải răng thật sạch hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất có thể. Tuy nhiên, trong trường hợp những phương pháp này đã sử dụng trong một thời gian mà vẫn chưa hài lòng với kết quả đạt được, bạn nên đến các trung tâm nha khoa để bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về một số phương pháp loại bỏ mảng bám trên răng khác khiến bạn hài lòng hơn.

Lưu

Bạn đang xem: Nhung phuong phap tu nhien loai bo mang bam tren rang hieu qua