Nguyên nhân và cách điều trị bệnh nghiến răng HIỆU QUẢ 2017

Lượt xem : 115

Lo lắng tìm cách điều trị bệnh nghiến răng là điều dễ hiểu với những ai mắc phải chứng bệnh này. Tuy nhiên, có nhiều lý do dẫn tới tật nghiến răng và tùy vào từng trường hợp mà mỗi cách chữa trị sẽ khác nhau. Vậy, nguyên nhân và cách điều trị bệnh nghiến răng là gì, thông tin dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn nhé.

1. Nguyên nhân gây bệnh nghiến răng

Bệnh nghiến răng là hiện tượng siết chặt hai hàm răng với nhau, nhất là khi ngủ. Hiện tượng vô thức này có thể xảy ra ở cả người lớn và trẻ em, đôi khi không biết mình nghiến răng. Chỉ người khác phản ánh hoặc kiểm tra răng thấy sự mài mòn, men răng bị rạn nứt mới phát hiện ra để điều trị bệnh nghiến răng. Hoặc cũng có trường hợp cảm thấy đau mỏi răng, đau cổ, đau thái dương mới biết mình bị tật nghiến răng.

Cách điều trị bệnh nghiến răng 1

Kiểm tra thấy răng bị mài mòn mới phát hiện và tìm cách điều trị bệnh nghiến răng

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng nghiến răng:

– Do căng thẳng, mệt mỏi, phải chịu nhiều áp lực hàng ngày khiến bạn nghiến răng vô thức trong khi ngủ. Thậm chí có nhiều người có thói quen nghiến chặt hai hàm răng mỗi khi lo lắng, cáu gắt nên ngay trong giấc ngủ họ cũng thực hiện lại hành vi tương tự.

– Nguyên nhân do việc mất răng,  răng bị thiếu, khớp cắn không cân đối, làm lệch răng vì nhiều lý do khác nhau cũng dẫn tới tình trạng nghiến răng

– Một số nguyên nhân bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu, co cứng cơ hàm, khớp thái dương cũng dẫn tới tình trạng nghiến răng khi ngủ.

– Tác dụng phụ của các loại thuốc an thần, thuốc chống suy nhược cơ thể cũng có thể gây ra bệnh nghiến răng.

2. Cách điều trị bệnh nghiến răng tại nhà

Khi biết được mình mắc phải tình trạng nghiến răng khi ngủ, bạn phải tìm được được nguyên nhân gây bệnh, để từ đó có cách điều trị bệnh nghiến răng cho phù hợp và hiệu quả.

– Stress: Đây là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng nghiến răng. Chính vì vậy, bạn nên loại bỏ được stress, các mối lo nghĩ và áp lực trong cuộc sống, tìm cách để giảm bớt những vướng mắc, gánh nặng trong công việc, gia đình và giải tỏa tâm lý. Nên dành thời gian nghỉ ngơi để giảm bớt căng thẳng mệt mỏi như nghe nhạc, sử dụng các liệu pháp spa giảm mệt mỏi.

Bạn nên cố gắng tạo cho mình một cuộc sống lành mạnh như đi ngủ và thức dậy đúng giờ, ngủ đủ giấc. Tạo những niềm vui hàng ngày như trò chuyện với bạn bè, vui chơi cùng gia đình, bớt lo toan tính toán để đầu óc cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng. Trong trường hợp lo lắng, bất ổn quá nhiều về tâm lý, bạn có thể nhờ tới sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý, bác sỹ tâm lý để áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu cho phù hợp.

Cách điều trị bệnh nghiến răng 2

Giảm căng thẳng, áp lực cuộc sống là cách điều trị bệnh nghiến răng hiệu quả

– Ăn uống: Ăn đủ bữa, đủ chất và chú ý loại bỏ các chất kích thích như thuốc lá, rượu, cafe. Những thực phẩm chứa nhiều chất kích thích, đặc biệt là caffein, chất có cồn sẽ khiến bạn cảm thấy khó khăn trong việc giữ cho đầu óc thoải mái, gây mất ngủ và khiến bạn trằn trọc thao thức nhiều khi sử dụng vào buổi tối, tăng nguy cơ gây bệnh nghiến răng.

Bổ sung một số chất giàu canxi, magie vào khẩu phần ăn hoặc dùng thực phẩm chức năng. Hai chất này rất có lợi cho sự phát triển của cơ và thần kinh, giúp hạn chế các tình trạng đau cơ, giảm căng thẳng và hạn chế tình trạng nghiến răng do thiếu 2 chất này.

– Từ bỏ thói quen xiết nghiến răng, quai hàm vào ban ngày cũng là cách điều trị bệnh nghiến răng hiệu quả. Vì ở một số người thường có thói quen nghiến răng, xiết quai hàm mỗi khi cảm thấy bực bội, cáu giận, thậm chí ngay cả khi bình thường. Thói quen này vừa có hại tới răng, ảnh hưởng tới cơ mặt mà còn gây ra tình trạng nghiến răng ngay cả vào lúc ngủ.

– Tạo không gian tốt và thư giãn trước khi ngủ sẽ giúp bạn xua tan căng thẳng, thoải mái và cảm thấy ngủ ngon hơn, từ đó giảm nguy cơ nghiến răng vào ban đêm. Giường chiếu nên được giặt giũ sạch sẽ thường xuyên, giảm ánh sáng, tắt các thiết bị như tivi, máy tính, không sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Bạn có thể đọc sách trước khi ngủ hoặc mở nhạc nhẹ để cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn.

3. Cách điều trị bệnh nghiến răng tại cơ sở nha khoa

Trong trường hợp, bạn đã áp dụng các cách trên mà không cải thiện, tình trạng nghiến răng vẫn tiếp diễn thì có thể việc là do vấn để về răng miệng. Khi đó, bạn nên đến ngay cơ sở nha khoa để được hỗ trợ từ các bác sỹ bằng phương pháp chuyên môn. Các nha sỹ sẽ kiểm tra tình trạng răng để quyết định cách điều trị bệnh nghiến răng nào là hiệu quả nhất cho bạn.

Cách điều trị bệnh nghiến răng3

Cách điều trị bệnh nghiến răng bằng máng nhai nhằm bảo vệ răng

– Sử dụng máng nhai hoặc dụng cụ bảo vệ răng: Khi bạn thường xuyên nghiển răng vào ban đêm, bạn sẽ không kiểm soát được khi nào nghiến răng và mức độ nghiến răng, nên răng của bạn sẽ bị tổn thương, bị mài mòn dần và ảnh hưởng rất lớn thời hình dáng của răng, men răng. Dụng cụ này sẽ được đeo vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp bạn hạn chế tình trạng các răng bị cọ xát, mài mòn, tránh ảnh hưởng thêm tới men răng và cấu trúc răng.

– Một số trường hợp nghiến răng do răng mọc không đều, mọc lệch, khớp cắn không khớp, tùy từng tình trạng của răng, sau khi thăm khám, bác sỹ sẽ chỉ định việc điều trị bệnh nghiến răng bằng kỹ thuật bọc mãu răng hoặc hàn trám để phục hồi hình dáng răng, cũng như giúp răng thẳng đều hơn, ngăn ngừa tình trạng nghiến răng.

Việc nghiến răng nếu không được chữa trị sớm có thể dẫn tới tình trạng mòn men răng gây nứt răng, sâu răng, răng bị lung lay, thậm chí mất răng. Không những thế, tật nghiến răng còn ảnh hưởng tới cơ mặt, cơ và xương quai hàm dẫn tới tình trạng trên mặt thường nổi gân gai guốc mất thẩm mỹ, ảnh hưởng tới khới thái dương gây ra tình trạng đau mỏi hàm, vai gáy.

Bệnh nghiến răng tưởng như chỉ là hành động vô thức khi ngủ, thế nhưng không có cách điều trị bệnh nghiến răng kịp thời rất dễ để lại các hậu quả xấu ảnh hưởng tới sức khỏe và thẩm mỹ. Nếu bạn có phát hiện mình mắc bệnh nghiến răng, đừng chần chừ mà không tới ngay cơ sở nha khoa để kiểm tra sớm tình trạng của răng. Các bác sỹ nha khoa sẽ giúp bạn sử dụng dụng cụ bảo vệ răng và tư vấn cách điều trị để dứt bệnh sớm. Xem thêm:

Mất răng cấm vĩnh viễn và phương pháp phục hồi thế hệ mới nhất

Bị mất răng phải làm sao, cách khắc phục hàm răng ổn định lâu dài

Bạn đang xem: Nguyen nhan va cach dieu tri benh nghien rang HIEU QUA 2017