Chữa bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn không hề khó!

Lượt xem : 1727

Chữa bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn có khó không? Rất nhiều người trưởng thành có thói quen nghiến răng vô thức khi ngủ. Theo thời gian, răng sẽ bị mài mòn, cấu trúc răng bị ảnh hưởng, hư hỏng nặng và các biến chứng nguy hiểm khác có thể phát sinh. Tuy nhiên, cách chữa bệnh nghiến răng ở người lớn lại không hề khó nếu bạn ghi nhớ những lưu ý và phương pháp sau đây.

1. Những điểm cần lưu ý trước khi chữa bệnh nghiến răng ở người lớn

– Lý do nào gây ra bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn? Mặc dù bệnh nghiến răng có thể xuất hiện khi căng thẳng hoặc giận dữ, lo lắng, tuy nhiên bệnh nghiến răng cũng có thể xuất hiện một cách vô thức khi ngủ, có thể là do thói quen từ bé hoặc cấu trúc hàm răng không đều.

– Làm thế nào để biết bệnh nghiến răng xuất hiện? Hầu hết những người mắc bệnh đều nghiến răng khi ngủ kể cả người lớn và trẻ em đều không nhận thức được mình đang nghiến răng. Tuy nhiên, khi thức giấc, nếu bạn cảm thấy đau đầu, nhức hàm thì rất có thể đó là dấu hiệu cho thấy khi ngủ bạn đã nghiến răng. Rất nhiều người biết được rằng mình đã nghiến răng khi ngủ nhờ người nằm bên cạnh họ nghe thấy âm thanh khi nghiến răng.

Một cách khác, đó là bạn có thể đến xin ý kiến tư vấn của bác sĩ nha khoa. Dựa vào độ mài mòn trên răng họ có thể đưa ra kết luận liệu bạn có mắc bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn hay không.

bệnh nghiến răng ở người lớn 1

Bệnh nghiến răng ở người lớn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm!

– Tại sao bệnh nghiến răng lại gây hại? Ở hầu hết tất cả các trường hợp, bệnh nghiến răng gây ra hiện tượng răng bị nứt, vỡ, hoặc bị mài mòn. Không chỉ mài mòn, nghiến răng còn có thể khiến răng bị mất, bị rụng do các tác động từ việc nghiến răng lên chân răng duy trì với một lực không đổi và kéo dài trong một khoảng thời gian. Do đó, nghiến răng có thể khiến răng không thể đứng vững được nữa và bắt đầu dấu hiệu rụng răng.

Bên cạnh đó, bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn còn khiến cho cấu trúc xương hàm bị ảnh hưởng, dẫn đến lệch hàm, khuôn mặt biến dạng

2. Phương pháp chữa bệnh nghiến răng ở người lớn

– Hãy đến gặp bác sĩ, miêu tả lại chi tiết tình trạng bệnh nghiến răng của bạn và qua khám xét tổng quát, bác sĩ nha khoa sẽ cung cấp cho bạn một miếng nhựa bảo vệ răng, tránh các tác động tiêu cực từ bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn và cả trẻ em. Miếng bảo vệ răng này được làm từ nhựa tổng hợp, không gây khó chịu do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng miếng bảo vệ này mà vẫn có thể ngủ ngon.

bệnh nghiến răng ở người lớn 2

Hạn chế tác động từ bệnh nghiến răng ở người lớn bằng cách sử dụng miếng bảo vệ 

– Nếu căng thẳng là nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp chữa bệnh nghiến răng bằng cách kê đơn thuốc để giảm căng thẳng. Có thể họ sẽ khuyên bạn nên tham gia một lớp học thể dục, yoga để thư giãn cơ bắp, tinh thần, từ đó giảm dần tình trạng căng thẳng, lo lắng dẫn đến bệnh nghiến răng ở người lớn khi ngủ.

– Khắc phục chứng rối loạn giấc ngủ cũng là một cách hiệu quả để chữa bệnh nghiến răng. Rối loạn giấc ngủ khiến đầu óc trở nên căng thẳng hơn, dễ sinh ra cảm giác lo lắng, dễ cáu giận. Và nghiến răng như một hành động để bạn có thể kiềm chế sự tức giận lại. Điều này cực kì có hại không những cho cả răng mà còn gây hại cho hệ thống thần kinh. Chữa bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn bằng cách khắc phục dứt điểm chứng rối loạn giấc ngủ là một phương pháp hữu hiệu để giấc ngủ ngon hơn, không còn xuất hiện triệu chứng nghiến răng khi ngủ nữa.

Bân cạnh đó, những lưu ý nhỏ sau đây cũng giúp ích rất nhiều trong việc chữa bệnh nghiến răng ở người lớn:

– Tránh các loại đồ uống có cồn như rượu, bia hoặc chứa caffeine như coca, socola, cà phê. Bệnh nghiến răng càng khó bỏ khi lượng cồn có trong rượu, bia hấp thụ vào cơ thể càng lớn. Bên cạnh đó, caffeine có thể khiến giấc ngủ gián đoạn, khó ngủ sâu.

bệnh nghiến răng, 3

Nếu không muốn bệnh nghiến răng nghiêm trọng hơn, nên tránh xa các loại đồ uống có cồn và chất kích thích

– Tránh cắn hoặc ngậm các đồ vật theo thói quen như bút chì, bút viết. Đối với cao su cũng vậy, Những hoạt động cơ miệng liên tục này sẽ gây ra quán tính vào ban đêm, khiến cho cơ miệng hoạt động nhiều hơn và xuất hiện bệnh nghiến răng ở cả người lớn và trẻ em khi ngủ.

– Hãy cố gắng thư giãn cơ hàm của mình nhiều hơn. Tránh các hoạt động gây căng thăng đầu óc. Có thể uống sữa trước khi ngủ để có một giấc ngủ sâu hơn. Cũng có thể áp một chiếc khăn ấm ở má ngay phía trước dái tai để giúp cho cơ hàm đỡ mỏi và được thư giãn, từ đó làm giảm dần bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn.

Không chỉ trẻ em mà ngay cả người trưởng thành cũng có thể mắc bệnh nghiến răng. Nếu bạn vẫn ‘duy trì’ thói quen có hại này mà không tham khảo các phương pháp điều trị thì hàm răng của bạn sẽ mất thẩm mỹ một cách nghiêm trọng. Bệnh nghiến răng còn gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cấu trúc răng và cả xương hàm, khiến răng trở nên nhạy cảm, yếu đi trông thấy. Nghiêm trọng hơn, nếu bệnh nghiến răng còn kéo dài, bạn sẽ phải đối mặt với việc mất răng vĩnh viễn và phải sử dụng đến các phương pháp phục hình răng khác tốn kém hơn rất nhiều.

Trên đây là những chia sẻ của nha khoa RHM Sài Gòn về bệnh nghiến răng khi ngủ ở người lớn, nếu bạn còn thắc mắc gì hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được các chuyên gia tư vấn răng hàm mặt hàng đầu giải đáp trực tiếp cho bạn

Bạn đang xem: Chua benh nghien rang khi ngu o nguoi lon khong he kho!