Bị hôi miệng phải làm sao, cách khắc phục hiệu quả nhất hiện nay

Lượt xem : 4423

Câu hỏi:

Chào bác sĩ nha khoa KIM! Bác sĩ có thể giải đáp một cách chi tiết hơn cho tôi biết về vấn đề bị hôi miệng phải làm sao và có cách khắc phục nào hiệu quả không? Thời gian gần đây, tôi cảm thấy hơi thở của mình trở nên khó chịu hơn và dù đã thử rất nhiều cách khắc phục nhưng không thấy hiệu quả nên mong bác sĩ giải đáp sớm. Chân thành cảm ơn bác sĩ (Nguyễn Huyền – Cao Bằng)

Trả lời:

Thân chào bạn!

Rất cảm ơn bạn Nguyễn Huyền đã tin tưởng và chia sẻ băn khoăn với chúng tôi. về thắc mắc “Bị hôi miệng phải làm sao” cũng như cách khắc phục hiệu quả của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Trước hết, bạn cần hiểu rằng bệnh hôi miệng xuất hiện khi vi khuẩn tích tụ trong miệng gây nên các chứng viêm và tạo ra mùi do hợp chất lưu huỳnh vi khuẩn tạo ra. Nếu không chữa trị, tình trạng hôi miệng có thể sẽ rất nghiêm tọng và dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm khác, gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống hàng ngày.

Theo như nghiên cứu thì có đến hơn 80% tỉ lệ nguyên nhân gây hôi miệng đến từ tình trạng răng miệng. Sâu răng, viêm nướu, khô miệng, lở miệng,… đều làm cho hơi thở của bạn có mùi hôi. Còn lại là các bệnh cơ thể khác như viêm amidan có mủ, viêm gan, tiểu đường, trào ngược dạ dày, viêm đường hô hấp,… cũng là nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn không nên bỏ qua

Bỗng dưng hôi miệng phải làm sao, cách khắc phục 1

Bị hôi miệng phải làm sao để khắc phục?

Theo như chia sẻ của bạn, bệnh hôi miệng bỗng dưng xuất hiện trong khi bạn đã thay đổi thói quen vệ sinh răng hàm mặt nhưng vẫn không mang lại hiệu quả đáng kể nào thì bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra tổng quát tình trạng sức khỏe của mình. Nếu không có sự giúp đỡ từ bác sĩ, bạn sẽ không thể phát hiện ra các loại bệnh như viêm amidan (có thể bạn nghĩ rằng đó chỉ là viêm họng thông thường). Một số loại thuốc chuyên môn dùng để điều trị từng bệnh sẽ giúp ích rất nhiều trong việc khắc phục tình trạng hôi miệng.

Thêm vào đó, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ nha khoa tư vấn răng hàm mặt ít nhất 6 tháng/lần để có thể vệ sinh răng miệng một cách hiệu quả và kỹ lưỡng nhất. Điều này giúp ích cho bạn rất nhiều và là chìa khóa giúp hơi thở của bạn được cải thiện dần dần. Tốt nhất bạn nên tiếp tục duy trì thói quen vệ sinh răng miệng cẩn thận như hiện nay, kết hợp súc miệng bằng nước muối loãng, nước súc miệng diệt khuẩn. Nếu chưa sử dụng chỉ nha khoa, bạn nên làm quen với dụng cụ làm sạch răng hiệu quả cao này ngay. Hoạt động chải răng chưa chắc đã giúp bạn làm sạch kẽ răng, nướu như chỉ nha khoa. Lưu ý thay bàn chải sau 3 tháng sử dụng để hạn chế tối đa hoạt động gây hại của vi khuẩn.

Một nguyên nhân nữa giải thích cho câu hỏi “bỗng dưng bị hôi miệng vì sao”, những gì bạn ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng phần lớn đến hơi thở của bạn. Khi tiêu hóa, một số chất có khả năng gây mùi có trong thực phẩm sẽ được hấp thụ vào máu và thoát ra thông qua đường hô hấp. Một chế độ ăn không quá nhiều đạm, tỏi hoặc các thực phẩm gây mùi khác tích tụ lâu ngày có thể là câu trả lời cho câu hỏi trên.

icon-11 Đối với câu hỏi “Bị hôi miệng phải làm sao” của bạn, chúng tôi xin đưa ra giải pháp như sau:

– Hãy đảm bảo bạn uống đủ lượng nước một ngày: Thiếu nước khiến cho miệng khô, không có đủ lượng nước bọt tiết ra làm sạch miệng cũng khiến cho tình trạng hôi miệng xuất hiện.

hôi miệng phải làm sao, 2

Bỗng dưng hôi miệng phải làm sao – Nước làm sạch và giúp miệng không bị khô

– Một gợi ý nữa cho bạn là hãy sử dụng bàn chải máy thay vì bàn chải thông thường: Có thể lựa chọn này không mấy dễ sử dụng và phổ biến tuy nhiên để làm sạch mảng bám cũng như vi khuẩn gây hôi miệng thì bàn chải máy tốt hơn bàn chải thông thường rất nhiều. Nguyên lý của bàn chải máy là hoạt động theo chuyển động liên tục và thẳng đều, tạo nên một lực đủ nhiều và mạnh để đánh bật mảng bám cũng như vi khuẩn trong miệng. Hãy thử sự lựa chọn này và biết đâu bạn sẽ cảm thấy hài lòng vì kết quả mà nó mang lại.

– Giảm hàm lượng protein trong bữa ăn và tăng cường chất xơ, vitamin nhiều hơn: Bạn có thể lựa chọn salad bơ, rau xanh (cải bông, cải thìa,…), các món rau khác. Ngoài bữa ăn, một số loại hoa quả mà bạn có thể sử dụng như táo, dưa chuột sẽ cung cấp vitamin C, giúp làm sạch răng và giúp hơi thở của bạn dễ chịu hơn.Có câu nói rằng “Thật tốt khi có một món rau xanh tươi mát xuất hiện trên bàn ăn”. Điều này cho thấy sự quan trọng của chất xơ và vitamin trong việc duy trì sức khỏe của chúng ta. Bổ sung thêm cần tây vào món ăn chính và tráng miệng bằng các món nhẹ như táo lát, bánh cà rốt sẽ tạo nên một chế độ ăn tốt cho cả cơ thể và răng miệng

Bỗng dưng hôi miệng phải làm sao, cách khắc phục 3

Chất xơ và vitamin chính là giải pháp tuyệt vời cho vấn đề “miệng hôi phải làm sao

– Nên tránh hoàn toàn các loại thực phẩm gây ám mùi mạnh như tỏi, hành, cà ri: Những món này giúp cho món ăn của bạn trông hấp dẫn hơn nhưng lại không có tác dụng như vậy đối với hơi thở. Đặc biệt mùi gây ra bởi hành hoặc tỏi bám rất lâu trong hơi thở và rất khó làm sạch dù cho bạn có vệ sinh răng miệng kỹ đến thế nào.

– Nhai kẹo cao su vừa giúp bạn tập trung hơn, lại vừa có tác dụng diệt khuẩn, ngăn chặn hôi miệng hiệu quả. Và tất nhiên, loại kẹo cao su mà bác sĩ nha khoa nào cũng khuyên bạn nên dùng phải là loại kẹo cao su không chứa đường. Nếu không, việc nhai kẹo cao su chỉ khiến bạn bị trật hàm mà mảng bám xuất hiện còn nhiều hơn trên răng.

Bạn cũng có thể tham khảo một số cách chữa hôi miệng khác để loại bỏ hoàn toàn mùi hôi khó chịu ở miệng.

Trên đây là những giải đáp một cách chi tiết về câu hỏi “Bỗng dưng bị hôi miệng phải làm sao” của bạn. Hi vọng rằng những thông tin trên có thể giúp cho bạn tìm ra được nguyên nhân gây bệnh cũng như phương pháp khắc phục hiệu quả nhất. Chúc bạn may mắn!

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến dịch vụ!

Bạn đang xem: Bi hoi mieng phai lam sao, cach khac phuc hieu qua nhat hien nay